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青少年得了白癜風(fēng)心理調(diào)節(jié)方法

日期：2014-05-06 文章來源：合肥白癜風(fēng)醫(yī)院作者：未知 tag：青少年白癜風(fēng),青少年白癜風(fēng)心理調(diào)節(jié)

　　青少年，患上了白癜風(fēng)，自己容貌發(fā)生了很大的改變，這樣對(duì)青少年患者心理的打擊是非常大的，一些皮膚病專家甚至認(rèn)為白癜風(fēng)的心理危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)患者身體的危害!所以青少年患上了白癜風(fēng)，在心理上做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，就顯得很重要了。那么，青少年得了白癜風(fēng)心理調(diào)節(jié)方法是什么？

　　1、保持穩(wěn)定的情緒穩(wěn)定使人心境安定，學(xué)習(xí)、生活以及工作三者之間應(yīng)富有節(jié)奏。有的人情緒極易波動(dòng)，忽而興高采烈，忽而愁眉苦臉，情緒不穩(wěn)定，容易使人心理失去平衡，時(shí)間一長就可能失調(diào)，導(dǎo)致心理疾病。

　　2、改變不良習(xí)慣不良習(xí)慣是實(shí)施正確行為的障礙，有害于身心健康。改變的方法可分兩步：步是習(xí)慣解凍，使自己與不良習(xí)慣的環(huán)境、條件、來源隔離，嚴(yán)格自我評(píng)判，設(shè)計(jì)新的行為標(biāo)準(zhǔn);第二是習(xí)慣轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)自我監(jiān)督，強(qiáng)化良好的行為習(xí)慣。

　　3、積極參加社會(huì)活動(dòng)、要積極參加集體活動(dòng)，友善地與同伴、朋友交往，這樣能促進(jìn)個(gè)人身心的健康發(fā)展和創(chuàng)造性的發(fā)揮，體現(xiàn)自身存在的社會(huì)價(jià)值，領(lǐng)會(huì)生活的樂趣。如果經(jīng)常與集體隔離，易養(yǎng)成孤僻的性格，影響心理健康。<<<<<推薦閱讀：青少年白癜風(fēng)的誘因是什么

　　4、建立和諧的人際關(guān)系在社會(huì)生活中，和諧的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，獲得安全感。以善意的態(tài)度與人相處，而不以敵意的態(tài)度對(duì)人，尊重他人，而不強(qiáng)加于人，真誠地鼓勵(lì)與贊美，而不是虛偽地恭維和奉承，只有這樣才有可能真正建立和諧的人際關(guān)系。在人際交往中有時(shí)難免發(fā)生誤會(huì)，寬容大度，會(huì)贏得尊敬，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

　　5、保持健康的身體加強(qiáng)個(gè)人體魄鍛煉，有利于調(diào)節(jié)人體各部分器官的生理機(jī)能，增進(jìn)身體健康，保持旺盛精力，提高大腦工作效率。

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　　根據(jù)不同部位的表皮厚度選擇激光功率和注射強(qiáng)度，直接作用于白斑部位，可以達(dá)到刺激病變部位黑色素增殖，促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高對(duì)光及藥物的吸收，從而達(dá)到提高療效，特別是對(duì)久治不愈、頑固性白斑，療效顯著。

　　對(duì)于“青少年得了白癜風(fēng)心理調(diào)節(jié)方法”這個(gè)問題，合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院研究所專家就為大家介紹到這里了，希望患上了白癜風(fēng)的青少年朋友，出現(xiàn)白癜風(fēng)的癥狀，一定要及時(shí)治療，不要拖延治療時(shí)間以免錯(cuò)過治療時(shí)間。另外青少年白癜風(fēng)患者要有一個(gè)戰(zhàn)勝疾病的決心。爭取能夠早日的擺脫白癜風(fēng)的困擾!